Dicas para enfrentar a quarentena

Quarentena é um período de isolamento social para evitar a propagação do novo coronavírus. Durante esse período de tempo indeterminado, a rotina muda e é preciso encontrar atividades produtivas para ocupar o tempo livre. Separamos 6 dicas para te ajudar a tornar esses dias mais agradáveis. Veja: 1 – Cuidado com o excesso de informações É inevitável ficar preocupado com os avanços da pandemia, mas o excesso de notícias e informações negativas pode gerar muita ansiedade. Reserve um momento do dia para se atualizar. 2 – Aprenda uma nova atividade Aproveite o tempo livre para se dedicar a uma nova atividade ou aprender um novo idioma. Muitas instituições de ensino liberaram cursos grátis e online para diversas áreas de conhecimento. 3 – Visite pontos turísticos Mesmo sem sair de casa é possível conhecer pontos turísticos. A internet ajudará você nessa nova jornada. 5 – Cuide do seu corpo e mente Mantenha sua rotina de atividades físicas durante a quarente…
Consulte Mais informação
  • 0