Dicas para enfrentar a quarentena
Quarentena é um período de isolamento social para evitar a propagação do novo coronavírus. Durante esse período de tempo indeterminado, a rotina muda e é preciso encontrar atividades produtivas para ocupar o tempo livre.
Separamos 6 dicas para te ajudar a tornar esses dias mais agradáveis. Veja:
1 – Cuidado com o excesso de informações
É inevitável ficar preocupado com os avanços da pandemia, mas o excesso de notícias e informações negativas pode gerar muita ansiedade. Reserve um momento do dia para se atualizar.
2 – Aprenda uma nova atividade
Aproveite o tempo livre para se dedicar a uma nova atividade ou aprender um novo idioma. Muitas instituições de ensino liberaram cursos grátis e online para diversas áreas de conhecimento.
3 – Visite pontos turísticos
Mesmo sem sair de casa é possível conhecer pontos turísticos. A internet ajudará você nessa nova jornada.
5 – Cuide do seu corpo e mente
Mantenha sua rotina de atividades físicas durante a quarente…
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